"Je n’ai fait que quelques cours d’Essentrics avec Audrey, mais j’ai adoré mon expérience! Audrey est pleine d’énergie, de passion et de bonne humeur. Elle nous exhorte à toujours dépasser nos limites par ses encouragements et son sourire permanent. J’ai découvert, dans l’Essentrics, un sport motivant et super agréable. Durant les cours, j’ai vraiment la sensation de faire travailler mes muscles, mais sans affreuse courbature le lendemain. L’entrainement par les étirements donne une vraie sensation de légèreté et de bien-être. En plus, Audrey prend le temps de prévoir une routine qui plaira à tous et de sélectionner des musiques entrainantes qui nous donneront envie de nous surpasser. Je recommande les cours d’Audrey à 100%, vos cuisses et vos bras n’ont qu’à bien se tenir!" S.
"Les cours d'Essentrics ont été pour moi, une découverte au niveau corporel et également au niveau mentale. Je recommande agréablement cette façon de bouger son corps et ce au son de musiques entrainantes. Les bienfaits de la méthode se font ressentir, même apès quelques jours. Un gros merci à l'entraineure Audrey et à la méthode de m'avoir permis de redécouvrir certaines parties de mon corps que j'avais endormi." M.
"J’ai l’impression d’avoir de nouvelles articulations à la fin de ton cours d'Essentrics et ça me donne envie de bouger. Je sens que je peux faire des mouvements plus précis avec mes jambes, aller un peu plus loin dans les mouvements et ce, de manière plus fluide et la différence est marquante quand je fais du ski. J’ai aussi remarqué que ton cours me permettait de me sentir mieux et de réduire mon niveau de stress. Il y a un petit quelque chose dans ce cours qui favorise la détente. Merci également pour tes conseils pour améliorer ma technique." S.
"J’ai commencé l’Essentrics au début de l’été 2016, déterminée à me remettre en forme, mais surtout envieuse de découvrir une nouvelle discipline et de reprendre plaisir à l’entraînement. Je ne connaissais pas du tout, mais j’ai rapidement eue la piqûre. C’est par le mouvement, l’étirement et une bonne dose de cardio qu’un nombre impressionnant de muscles sont sollicités. Les cours sont dynamiques, les routines bien construites, bien expliquées et cela nous permet de bien comprendre la synergie de la chaîne musculaire. L’énergie et le sourire chaleureux d’Audrey donne envie de s’investir, donne envie de se dépasser. Je recommande fortement, les motivations peuvent être nombreuses, mais les bienfaits seront au rendez-vous." V.
"J'ai régulièrement des séances de Reiki avec Audrey et chaque fois, c'est une expérience incroyable. Audrey est très attentive et bienveillante, elle sait vraiment comment vous mettre à l'aise. Pendant une de mes séances, j'ai vécu une crise de guérison et des émotions intenses, mais Audrey m'a soutenu avec calme et bienveillance, me permettant de me sentir en sécurité. Je recommande fortement ses services, elle est talentueuse et ses soins ont un impact vraiment positif sur le bien-être." M.
"Depuis presque 2 ans j ai mal à l épaule droite. J ai vu plusieurs: ostéo, masso, cours de pilates et rien n a vraiment amélioré mon épaule.
Déjà après le 2ième cours, ma douleur est presque inexistante et ma mobilité est de beaucoup améliorée. Je me sens miraculée. Je témoigne que ce cours est vraiment exceptionnel et je tiens à te remercier pour l'énergie que tu y mets. Je t'assure que je désire te suivre et ce pour longtemps." J.